5 tips bij een paniekaanval Als je ooit een paniekaanval hebt gehad of misschien wel vaker last hebt van paniekaanvallen dan weet je dat het een gevoel is waar je zo snel mogelijk van af wilt. Fleur…
5 Tips bij solliciteren Hoe zorg je ervoor dat je wordt uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek en hoe bereid je zo’n gesprek voor? Johan vertelt het je allemaal in deze video. Wil je meer video’s van Johan…
Mindfulness Training #4 Drie minuten adempauze Dit is een korte praktische oefening die je overal, op elk moment kunt toepassen. Het helpt je je dagelijkse routine te doorbreken waardoor je je meer bewust bent van je gevoel. Wil…
5 tips bij somberheid We zijn allemaal wel eens somber. Meestal gaat dat vanzelf weer over, maar soms houdt de somberheid aan. Deze tips kunnen je dan helpen! Heb je zelf nog een tip of heb…
Hoe ga je met conflicten om? Veel mensen vinden het lastig om een conflict aan te gaan. Conflictvermijder is een term die veel wordt gebruikt voor mensen die moeite hebben met conflicten. Waarom zou je een conflict vermijden…
Yoga: In Balans #2 Deze serie gaat over balans. Ester geeft verschillende oefeningen waarbij je je balans kunt trainen. Lichamelijke balans helpt namelijk ook voor je mentale balans. In deze video laat ze je “de adelaar”…
Doe de angst test! In deze video kun je aan de hand van 10 vragen testen of jij last hebt van angst. Let op! De test stelt geen diagnose, maar geeft je wel inzicht in hoeverre…
Het prisoner’s dilemma Het prisoner’s dilemma is een theorie uit de psychologie die gaat over samenwerken of niet samenwerken. In deze video legt Julia aan de hand van een spel het dilemma uit. Wat zou…
Hoe snel raak je verslaafd aan drugs? Kas Stuyf geeft antwoord op twee vragen: wat doe je als al je vrienden drugs gebruiken? En: Hoe snel raak je verslaafd aan drugs? Wil jij dat Kas een vraag van jou…