Depressie of dipje? We hebben allemaal wel eens een rotdag. Maar wat als dat rotgevoel aanhoudt? Wanneer wordt een dipje een depressie? In deze video geeft Fleur je de symptomen die passen bij een depressie.…
Geluk in je werk: De APK – benadering We besteden in ons leven vaak meer tijd aan werk dan aan vrienden en familie. Dus, It better be good. In deze video legt Johan uit hoe je kunt checken of jij…
Yoga: Uit je hoofd komen #4 Ester is psycholoog en yogalerares. Zij behandelt in haar video’s verschillende yogaoefeningen en legt uit waar je de oefening voor kunt gebruiken. Deze serie gaat over ‘uit je hoofd komen’ en kan…
Hoe leer je dingen makkelijk uit je hoofd? Eva komt erachter dat ze steeds minder makkelijk dingen kan onthouden. Daarom laat ze Julia en Joanna een methode uitproberen die je zou kunnen helpen dingen makkelijker te onthouden. Benieuwd wat er…
5 tips bij een paniekaanval Als je ooit een paniekaanval hebt gehad of misschien wel vaker last hebt van paniekaanvallen dan weet je dat het een gevoel is waar je zo snel mogelijk van af wilt. Fleur…
5 Tips bij solliciteren Hoe zorg je ervoor dat je wordt uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek en hoe bereid je zo’n gesprek voor? Johan vertelt het je allemaal in deze video. Wil je meer video’s van Johan…
Mindfulness Training #4 Drie minuten adempauze Dit is een korte praktische oefening die je overal, op elk moment kunt toepassen. Het helpt je je dagelijkse routine te doorbreken waardoor je je meer bewust bent van je gevoel. Wil…
5 tips bij somberheid We zijn allemaal wel eens somber. Meestal gaat dat vanzelf weer over, maar soms houdt de somberheid aan. Deze tips kunnen je dan helpen! Heb je zelf nog een tip of heb…
Hoe ga je met conflicten om? Veel mensen vinden het lastig om een conflict aan te gaan. Conflictvermijder is een term die veel wordt gebruikt voor mensen die moeite hebben met conflicten. Waarom zou je een conflict vermijden…
Alleen in het donker Ik had nog nooit meegemaakt dat het zό donker kon zijn. Volledig omhuld door de duisternis concentreerde ik mij op het achterlicht van degene die voor mij fietste, het enige contrast dat…