Is mijn kind verslaafd aan zijn computer en telefoon? Kas krijgt vaak vragen van ouders over het computergebruik van hun kind. Hoe veel uur op een dag mag een kind gebruik maken van de computer? En wanneer weet je of je…
Hoe train je mindfulness? Mindfulness wordt steeds populairder en veel mensen willen graag mindful in het leven staan. Maar hoe doe je dat? Hoe train je mindfulness en voor wie is mindfulness eigenlijk bedoeld? Voordat je…
Mindfulness training #1 De rozijn Josine laat je hier één van de basisoefeningen binnen de mindfulnesstraining zien; de rozijn. Doe de oefening met haar mee en laat ons weten wat je van de oefening vindt! Wil je…
Feedback geven: 5 belemmerende overtuigingen In deze video legt Johan uit waarom we feedback geven allemaal zo moeilijk vinden. We lezen er boeken over, volgen er cursussen voor en toch blijft het voor veel mensen een grote…
Yoga: Uit je hoofd komen #3 Ester is psycholoog en yogalerares. Zij behandelt in haar video’s verschillende yogaoefeningen en legt uit waar je de oefening voor kunt gebruiken. Deze serie gaat over ‘uit je hoofd komen’ en kan…
Mindfulness training #3 De bodyscan In deze video laat Josine de eerste langere meditatie oefening van de Mindfulness training zien. De bodyscan. Met deze oefening train je je aandacht en daarnaast kun je hem ook goed gebruiken…
Sexting: Waarom versturen we naaktfoto’s van onszelf? Steeds vaker hoor je dat er pikante (naakt)foto’s van jongeren ongewild rond gaan op social media. In deze video geeft Kas antwoord op een vraag van een bezorgde vader. Wat doe je…
Wie is Ester? In deze video stelt Ester (psycholoog en yogadocent) zich voor. Zij heeft een methode ontwikkeld die deze twee professies met elkaar combineert, de joyful methode. Op dit kanaal laat Ester oefeningen zien…
Wie is Fleur? Hier maak je kennis met Fleur. Ze werkt achter de schermen als psycholoog bij verschillende televisieprogramma’s, zoals Expeditie Robinson en Wie is de Mol. Wat zij op dit kanaal komt doen legt…
Wie zijn Julia, Eva en Joanna? In deze video stellen Julia, Eva en Joanna zichzelf voor. Deze drie dames gaan allerlei psychologische experimenten voor jullie uitvoeren. Hoe kun je bijvoorbeeld je geheugen trainen en wat is selectieve aandacht?